Jak trauma wpływa na psychikę? Wszystko o stresie pourazowym
1. Wprowadzenie do traumy i stresu pourazowego (PTSD)
Trauma to głębokie, bolesne doświadczenie, które wywiera silny wpływ na psychikę. W psychologii trauma jest definiowana jako zdarzenie lub seria zdarzeń, które przekraczają zdolność jednostki do radzenia sobie z nimi w sposób adaptacyjny. Może być to jednorazowe, nagłe wydarzenie, takie jak wypadek, …
Przejdź do ArtykułuSkutki chronicznego stresu na zdrowie fizyczne: Związki między psychiką a ciałem
Stres, z biologicznego punktu widzenia, jest nieodłączną częścią życia, a jego krótki epizod potrafi zmobilizować organizm do działania, zwiększając nasze szanse na przetrwanie w sytuacjach zagrożenia. Jednak w dzisiejszym świecie wyzwania, które generują stres, są bardziej subtelne, ale stałe – od presji w pracy, przez problemy finansowe, po trudności w …
Przejdź do ArtykułuPsychologia stresu w ciąży: jak zadbać o spokój w oczekiwaniu na dziecko
1. Wprowadzenie: Stres w ciąży jako naturalna reakcja
Ciąża to czas ogromnych zmian – zarówno fizycznych, jak i emocjonalnych. Wiąże się z wieloma nowymi wyzwaniami oraz oczekiwaniami, co często generuje stres, będący naturalną reakcją organizmu na niepewność i nową sytuację życiową. Współczesna psychologia podkreśla, że stres w ciąży nie jest …
Przejdź do ArtykułuDomowe Sposoby na Stres: Naturalne Metody na Odzyskanie Równowagi
Współczesne życie, pełne nieprzewidywalnych wyzwań, nieustannie testuje naszą odporność psychiczną. Codziennie mierzymy się z napięciem, które płynie z różnych źródeł – praca, relacje, obowiązki rodzinne, problemy zdrowotne – wszystkie te czynniki mogą stać się przyczyną przewlekłego stresu. I chociaż stres jest naturalną reakcją organizmu, która w odpowiednich dawkach motywuje nas …
Przejdź do Artykułu